Bli med på sirkeltrening med Vidar

edit today

Sjekk programmet for Maitreffet og meld deg på her! – Sirkeltrening passer for alle uansett alder og form. Treningsøkten blir så hard som man ønsker selv, derfor passer den også for dem som har skader/fysiske plager å ta hensyn til, sier instruktør Vidar Olsen. Husker du den gode, gamle sirkeltreningen i gymsalen på skolen? Man gjør ulike øvelser på ulike «stasjoner». Prinsippet for morgentreningen med VNR tirsdag 20. mai er det samme. I stedet for stasjoner flytter man seg fra apparat til apparat og trener ulike muskelgrupper. Jo raskere man gjør øvelsene, jo tyngre blir det. Musikken motiverer mange til å yte litt ekstra. – Mange blir overrasket over hvor god kondisjonstrening dette er, sier Vidar – som er et kjent fjes på medlemstreffene til Vest Næringsråd. Treningen starter presis kl 07.15 hos Sprek og Blid Ågotnes, som ligger under dagligvarebutikkene Spar og Rema 1000. Vi avslutter kl 8. Du rekker en dusj og gratis frokost før programmet starter i Forum K2 på CCB. Det er ingen påmelding til treningen – men begrenset antall plasser i salen!  

Les også

Meny